الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 كمال الأجسام وزيت الزيتون

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
epsMSILA
المدير العام
المدير العام
avatar

رقم العضوية : 0001
الولاية : المسيلة
ذكر
العمر : 32
عدد المساهمات : 465
نقاط : 1472
التقييم : 110

مُساهمةموضوع: كمال الأجسام وزيت الزيتون   الثلاثاء أبريل 01, 2014 7:20 pm

كمال الأجسام وزيت الزيتون:

زيت الزيتون: الزيت السحرى
كيف يبني العضلات : الدهون الأحادية غير المشبعة (monounsaturated fats) في زيت الزيتون له تاثير عظيم على منع انهيار العضلات عن طريق خفض مستويات بروتين معين والذي يرتبط مع هزال العضلات وضعفها.
وعلى الرغم من ان كل انواع زيت الزيتون صحية لانها مليئة بالدهون الاحادية و لكن حاول بقدر الامكان استعمال الزيوت العذراء (extra virgin) كلما كان ممكنا لان بها مستويات أعلى من فيتامين E.
الخلاصة : زيت الزيتون والدهون غير المشبعة الاحادية ارتبطت مع كل شيء صحى ابتداء من انخفاض معدلات الإصابة بأمراض القلب وسرطان القولون الى تقليل مخاطر الاصابة بمرض السكري وترقق العظام.
يقول الله جلَّ جلاله:
بسم الله الرحمن الرحيم:
﴿يُوقَدُ مِنْ شَجَرَةٍ مُبَارَكَةٍ زَيْتُونَةٍ لَا شَرْقِيَّةٍ وَلَا غَرْبِيَّةٍ﴾
[سورة النور الآية: 35]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ostadh.riadah.org
 
كمال الأجسام وزيت الزيتون
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أستاذ التربية البدنية و الرياضية :: منتديات عامة و متنوعة :: منتدى ثقف نفسك-
انتقل الى:  
اشترك في القائمة البريدية ليصلك جديدنا :
ما ينشر في المنتدى لا يعبر عن وجهة نظرنا بل يعبر عن وجهة نظر كاتبها
جميع الحقوق محفوظة لـ{منتديات أستاذ التربية البدنية و الرياضية}
حقوق الطبع والنشر©2014